Продукты с кальцием и микроэлементами ⇐ Питание

[Гость]

Кушайте побольше молочного - творог, сметану.
Любые злаковые очень хорошо действуют на рост. Каши. (Только не манку)
Ешьте больше чёрного хлеба.

[Лёша]

Я покупаю молоко Био-МАКС с добавлением кальция. Там действительно больше кальция, чем в обычном молоке? Не вредно его пить? Литр выпиваю примерно за три дня.

[derk]

Набрел на книгу китайской диеты "Питание по системе 5 элементов" . Вроде как китайцы обещают восстановить нарушенный обмен веществ-это же главная причина всех болезней по-большому счету. Ну как минимум общее оздоровление не помешает.

[Гоша]

Кушайте побольше молочного - творог, сметану.

Теперь говорят, что молоко наоборот разрушает кости. И приводит к остеопорозу. Типа для нейтрализации чего-то там (козеина?) организм забирает кальций из костей. Я лично больше не пью молоко и не ем ничего молочного. Ничего так, нормальненько себя чувствую. Веганское питание рулит.

[Harris Itzel]

еще помогает - висеть на турнике